Cellulare acceso tutta la notte? Fa male alla salute!
Tenere il cellulare acceso tutta la notte fa male alla salute.
sonno
Dormire bene protegge il cuore
Dormire bene è un toccasana per il nostro organismo, tutelandolo dal rischio di malattie invalidanti. Ecco perchè è consigliabile dormire di più (e meglio), per vivere più a lungo.
Come recuperare da una notte insonne?
Qualche utile consiglio per cercare di recuperare gli effetti di una notte insonne: basterebbero solo 30 minuti di riposo diurno!
Insonnia e difficoltà del sonno, ecco come migliorare il riposo
Ecco 5 semplici regole attraverso le quali riuscirete a migliorare l’efficacia del vostro riposo notturno, e di quello dei bambini.
Più intelligenti le persone che si addormentano tardi
Le persone che si addormentano tardi sono mediamente più intelligenti… ecco perchè!
6 posizioni per dormire che svelano il tuo carattere
Il sonno rivela quale è il nostro carattere: ecco sei situazioni “tipo” nelle quali potrete trovare anche la vostra!
Sonno: compromesso dall’uso di telefoni e cellulari prima di dormire
L’utilizzo di telefoni cellulari e tablet prima di dormire potrebbe compromettere il vostro sonno, avvertono gli scienziati – e dicono che gli adolescenti sono più a rischio.
L’iPad provoca disturbi del sonno
Giocherellare con il tuo iPad è l’ultima cosa che fai prima di dormire? Una nuova ricerca dimostra che tutte quelle ore notturne trascorse con la tavoletta in mano, possono causare disturbi del sonno.