Dormire bene protegge il cuore

dormire bene

Dormire bene è un toccasana per il nostro organismo, tutelandolo dal rischio di malattie invalidanti. Ecco perchè è consigliabile dormire di più (e meglio), per vivere più a lungo.

L’iPad provoca disturbi del sonno

Giocherellare con il tuo iPad è l’ultima cosa che fai prima di dormire? Una nuova ricerca dimostra che tutte quelle ore notturne trascorse con la tavoletta in mano, possono causare disturbi del sonno.