Dieta Dukan: Cos’è e come funziona
La dieta Dukan prende vita dalla vulcanica mente di un noto nutrizionista francese che ha fatto di questo regime alimentare la sua fortuna.
dukan
Dieta Dukan: la Fase di stabilizzazione
Siamo giunti all’ultima fase del faticoso ed articolato programma dietetico posto in essere dall’eccentrico Prof. Pierre Dukan.
Dieta Dukan: la fase di consolidamento
Terminata la fase di crociera, avrete finalmente raggiunto il vostro peso forma, ma il vostro percorso non è ancora terminato. Ora infatti ha inizio la fase di consolidamento, fondamentale per evitare il recupero dei chili persi finora, concedendo all’organismo il giusto tempo per rendere definitivo il vostro dimagrimento.
Dieta Dukan: le controindicazioni
Dopo aver illustrato le varie fasi di cui si compone la dieta, è importante evidenziare anche l’ampia rosa di esperti nutrizionisti che lanciano un inquietante allarme: la dieta Dukan presenta delle importanti controindicazioni che possono arrecare gravi danni all’organismo.
Dieta Dukan: la fase di attacco
La fase d’attacco è il primo step della dieta Dukan. E’ la fase più dura, quella in cui si richiede la maggiore dose d’impegno e in cui l’organismo subisce lo stravolgimento metabolico maggiore.
Dieta Dukan: la fase di crociera
Dopo lo sconvolgimento alimentare posto in essere con la fase d’attacco, si passa alla piano B: la fase di crociera. Questa fase più lunga, caratterizzata dall’inserimento dei restanti 28 alimenti appartenenti al mondo vegetale, è quella che dovrebbe condurci verso il raggiungimento del tanto ambito peso forma!