Dormire bene protegge il cuore
Dormire bene è un toccasana per il nostro organismo, tutelandolo dal rischio di malattie invalidanti. Ecco perchè è consigliabile dormire di più (e meglio), per vivere più a lungo.
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Dormire poco, attenzione a non esagerare
Dormire poco può far male, poichè alla lunga la perdita di sonno “uccide” di neuroni
Più intelligenti le persone che si addormentano tardi
Le persone che si addormentano tardi sono mediamente più intelligenti… ecco perchè!
6 posizioni per dormire che svelano il tuo carattere
Il sonno rivela quale è il nostro carattere: ecco sei situazioni “tipo” nelle quali potrete trovare anche la vostra!
Come risolvere l’insonnia nelle vacanze
L’insonnia può essere “risolta” anche nella stagione delle vacanze attraverso una settimana di campeggio: ecco come!
Sonno: compromesso dall’uso di telefoni e cellulari prima di dormire
L’utilizzo di telefoni cellulari e tablet prima di dormire potrebbe compromettere il vostro sonno, avvertono gli scienziati – e dicono che gli adolescenti sono più a rischio.
Contrastare le difese immunitarie basse
Il sistema immunitario è la chiave per combattere tutti gli attacchi subiti dal corpo umano. Le difese immunitarie basse possono aumentare il rischio di malattie.