Passeggiare 4 volte a settimana allunga la vita

È risaputo che l’attività fisica, tra cui fare delle passeggiate, possiede notevoli vantaggi per la salute, ma una nuova ricerca ci avverte che bastano 4 giorni alla settimana per allungare la vita.

Smettere di fumare fa bene al cuore e fa ingrassare

Smettere di fumare riduce della metà il rischio di malattie cardiovascolari. Il lato negativo? E’ probabile che andrete ad ingrassare qualche chilo di troppo, che potrete smaltire con un pò di attività fisica.

Nuovo calcolo del peso forma

Arriva un nuovo sistema di calcolo del peso forma che, sembra, è più attendibile di quello precedente: ne usciremo più grassi o più magri?

Influenza, ecco chi ci contagia

Una nuova ricerca dimostra quali siano i soggetti più propensi a trasmettere l’influenza a chi sta vicino. Una nuova frontiera è appena stata aperta nella lotta al virus di stagione.