Power Tower o Sedia del Capitano: allenamento per un fisico scolpito

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La power tower o anche conosciuta con il termine “sedia del capitano”, è un attrezzo economico e versatile, utile per raggiungere l’obiettivo di migliorare la forma fisica. Obiettivi dell’allenamento con la power tower Se anche tu cerchi un attrezzo che ti permetta di allenarti, migliorare la resistenza muscolare e la forza, allora la power tower …

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Vogatore: guida per l’acquisto sicuro

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Si sa, perdere peso o mantenersi in allenamento vuol dire beneficiare dell’attività fisica per uno scopo: avere un corpo sano, tonico e bello. Cos’è il vogatore? Solitamente quando si decidere di percorrere il sentiero dell’attività fisica, ci s’inscrive in palestra. Con la vita frenetica che si conduce, o quando si pensa che la palestra sia …

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MMA: la lotta dei guerrieri

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Cos’è l’MMA MMA è l’acronimo per Mixed Marzial Arts, in italiano Arti Marziali Miste, uno sport che prevede il combattimento e contatto fisico pieno. Il suo nome deriva dal fatto che comprende una serie di tecniche prese in prestito da altre discipline, tra questo lo ju jitsu, il muay thai, il kickboxing e altre. Le …

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Correre per dimagrire

correre per dimagrire

Correre da un senso di libertà unica, ma non solo. Ci permette di allenare tutto il corpo, mantenerci in forma e dimagrire. Correre per dimagrire apporta notevoli benefici non soltanto alla nostra forma fisica, ma anche alla nostra salute mentale. Il benessere psicofisico è molto importante per avere una vita serena ed equilibrata. Perdere peso …

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