Fare sport previene l’80% degli infarti

attività fisica

Secondo quanto afferma una recentissima analisi condotta dagli studiosi del Karolinska Institutet di Stoccolma, uno stile di vita sano, con frequente attività sportiva, sarebbe in grado di prevenire almeno l’80% degli attacchi cardiaci.

La ricerca è stata pubblicata sulla rivista scientifica Journal of American College of Cardiology, ed è accompagnata dall’evidenza che coloro i quali conducono una dieta sana, bevono fino a un massimo di 30 grammi al giorno di alcol, camminano o corrono per almeno 40 minuti al giorno, fanno esercizio fisico per almeno un’ora alla settimana, riescono ad avere una esposizione al rischio di infarto notevolmente inferiore.

Per questi motivi, i ricercatori dell’istituto hanno proposto che i pazienti non chiedano più al medico “come sono la mia pressione sanguigna, livelli di colesterolo e di glucosio”, bensì interrogarsi su “come sono le mie abitudini alimentari, il livello di attività fisica, il fumo, e la misura della circonferenza della mia vita?”.

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