Come prevenire il cancro al pancreas

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Il cancro al pancreas è, purtroppo, uno dei tumori maligni più diffusi in Italia. E, ovviamente, i numeri danno supporto a questo genere di presunzione: ogni anno quasi 13mila persone si ammalano di cancro al pancreas, e la percentuale di casi registrati nel 2014 rispetto al 2013 è salita del 4 per cento, dando quindi l’impressione di un incremento esponenziale della patologia nel nostro territorio.

Ma cosa è possibile fare per poter prevenire il cancro al pancreas? Qualche regola di buon comportamento c’è, e a suggerirla sono gli esperti del Associazione Italiana di Oncologia Medica (AIOM), con il Presidente Stefano Cascinu in prima linea.

Ecco alcune regole di riferimento.

Non fumare

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Il fumo è uno dei principali pregiudizi per la salute dell’uomo, e sarebbe responsabile fino al 30% dei tumori registrati negli esseri umani. Da ciò ne deriva che non fumare è una doverosa abitudine anche per combattere l’arrivo del tumore al pancreas. Oltre al fumo attivo, fate attenzione a non divenre preda del fumo passivo: evitate quindi anche di respirare il fumo degli altri, limitando quanto più potete la presenza in luoghi in cui la presenza di fumatori è elevata. Se condividete lo spazio domestico con fumatori, chiedete semplicemente che pongano fine a questo vizio in vostra presenza.

Fare sport

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Fare esercizio fisico con regolarità aiuta a tenere a distanza il cancro al pancreas. Che lo sport sia un valore aggiunto fondamentale è d’altronde ben noto, poichè contribuisce a mantenere la salute del corpo in equilibrio, evitando l’insorgenza di alcune patologie maligne, come i tumori. Fate dunque regolare sport per prevenire qualsiasi tipo di cancro, anche quello al pancreas.

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Limitare l’alcol

Così come il fumo, anche l’abuso di alcol è uno dei comportamenti più scorretti se si desidera tenere alla larga il cancro al pancreas. Fate un uso moderato di sostanze alcoliche, eliminandole, ove possibile.

Alimentazione equilibrata

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Un’alimentazione leggera, sana ed equilibrata, è importante per poter prevenire il cancro al pancreas. Studi recenti hanno inoltre dimostrato che la frutta secca ha una evidente e significativa azione di contrasto ai tumori. All’interno di un regime alimentare corretto, vi consigliamo quindi di inserirla per cercare di prevenire questa patologia maligna.

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In linea di massima, vi consigliamo comunque di ricorrere alla consulenza di un medico per poterne sapere di più sugli stili di vita più corretti e utili per poter tenere a bada l’insorgenza di patologie gravi. Regole semplici di buona condotta contribuiranno a mettervi al riparo da malattie tumorali.

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