Obesità: meno zucchero per perdere peso

Un nuovo studio ci dimostra come il taglio del consumo di zucchero può aiutare gli adulti a perdere peso e necessita di diventare parte della strategia di lotta contro l’epidemia globale di obesità.

Pirosi gastrica, sintomi e cura

La Pirosi gastrica, patologia prevalentemente femminile, interessa nel nostro Paese circa 8 milioni di persone ed è più frequente nelle ore notturne, con una conseguente significativa riduzione delle ore di sonno che, di fatto, condizionano in un certo qual senso la qualità della vita.

Ridurre le calorie non allunga la vita

Gli scienziati hanno scoperto che la restrizione calorica, una dieta composta da circa il 30 per cento di calorie in meno, ma con le stesse sostanze nutritive di una dieta standard, non allunga la vita, ma ha effetti positivi sulla salute.

La castagna: il frutto autunnale che ti aiuta a vivere meglio

L’autunno è ormai arrivato ed è tempo di pensare al nostro benessere fisico. In tal senso, Madre Natura accorre in nostro aiuto, fornendoci un frutto di stagione dalle mille proprietà tra cui una potente azione antinfiammatoria: la castagna.